凝神聚力可致遠
■武警工程大學文職人員 陸忠鵬
有人說:“天才,首先是注意力。”高度集中注意力,對感知、記憶、思維等發(fā)揮著重要作用,這也成為我2019年順利通過軍隊文職人員考試的一大法寶。
首先,要做到不受自己和他人負面情緒的影響。要爭取家人和朋友支持,避免受他人影響動搖信心。即使一起備考的朋友選擇了放棄,即使在考場上看到有人缺考……我們也要學會排除干擾,做到任他風吹雨打,我自巋然不動。
其次,必須在心態(tài)和情緒上保持專注,把時間和精力聚焦于關(guān)鍵目標,“攻其一點,不及其余”。志之所趨,無遠弗屆,窮山距海,不能限也。只有一開始就明確職業(yè)目標和前進方向,心中有動力,才能時時告誡、激勵自己,自覺提高專注力。尤其是備考遇到困難和瓶頸時,如果沒有一顆堅定的心,很容易受到外界因素影響。
抵御環(huán)境干擾的能力,需要持之以恒的訓練。起初,一切并不容易,尤其我當時還未畢業(yè),很多因素會分散我的注意力。將備考地點轉(zhuǎn)移到圖書館自習室后,我發(fā)現(xiàn)即便環(huán)境安靜,情緒也有可能波動。一開始,我學習半小時左右就會不由自主地打開手機。為克服這種情況,我下載了幾個訓練注意力的APP,可收效甚微。后來,我強制自己不帶手機,將視頻課等需要電子產(chǎn)品的課程安排在每周固定的一天。漸漸地,我開始習慣集中精力學習,復習效率有了明顯提升。
科學實驗表明,習慣會在大腦皮層留下痕跡,這些痕跡會影響緊急情況下人們的反應。所以模擬練習時,我也非常注重集中精力,希望能養(yǎng)成習慣并帶到考場。
隨著練習增多,我逐漸能對抗雜念,迫使自己進入高度集中的狀態(tài),保持清醒頭腦和穩(wěn)定情緒。做題時,我模擬考場環(huán)境,考場不方便去衛(wèi)生間,我就盡量不去衛(wèi)生間;考場不允許攜帶電子產(chǎn)品,我就把手機關(guān)機鎖到抽屜里。每次模擬,我都高度緊張,這也說明我的模擬比較到位。
欲多則心散,心散則志衰,志衰則思不達也。只有砍掉雜念的枝枝蔓蔓,凝神聚力,才能不斷激發(fā)潛能,實現(xiàn)自己的目標。
周密計劃助備考
■武警山東總隊濱州支隊文職人員 褚國瑞
2019年初,無意間得知軍隊文職人員招考計劃中有臨床類崗位,正思索未來該何去何從的我,決定備戰(zhàn)考試,爭取順利考取。
俗話說:“知己知彼,百戰(zhàn)不殆。”面對這場并不熟悉的考試,僅剩幾十天就要走進考場,前期的準備籌劃工作就顯得尤為重要。進一步了解考試題型后,我發(fā)現(xiàn),公共科目內(nèi)容繁多,包含政治、經(jīng)濟、法律、判斷推理、言語理解與表達等,我平時涉及這方面的知識較少,因此必須通過視頻課,搭配考試大綱,按照章節(jié)制訂切實可行的學習計劃,同時利用模擬題,不斷強化各類細節(jié)知識的理解和記憶。
備戰(zhàn)醫(yī)學專業(yè)科目時,科學利用模擬題也對我有很大幫助。
專業(yè)科目試題覆蓋面很廣,因此刷題時我會首先規(guī)定需要完成的題目范圍和數(shù)量,題目做得越多,考試時遇到相關(guān)知識點的可能性就越大。但是一味追求題目數(shù)量還不夠,機械刷題不等于專業(yè)能力,必須在實踐這個題庫中多探索,才能得高分。于是我通過一款APP建立錯題集和收藏夾,反復琢磨推敲,利用討論區(qū),和醫(yī)學“學霸”交流探討,以他人經(jīng)驗彌補自己實踐的不足。
練習的題目是做不完的??记耙恢茏笥遥也辉俪两陬}目,而是投入到復習錯題集和收藏夾知識點上。這一方面有利于緩解焦慮緊張心理,另一方面,能夠查漏補缺,將自己曾經(jīng)涉獵過的知識點牢牢掌握,不給自己留下遺憾。
心中有夢入軍營,白衣行者換軍裝。如今能身著一身“孔雀藍”與“橄欖綠”并肩作戰(zhàn),我感到無比驕傲與自豪。
新聞鏈接:
軍隊文職招考博士生“云面試” 公平公正優(yōu)中選優(yōu)
-
大數(shù)據(jù)"坑熟客",技術(shù)之罪需規(guī)則規(guī)避
2018-03-02 08:58:39
-
高質(zhì)量發(fā)展,怎么消除“游離感”?
2018-03-02 08:58:39
-
學校只剩一名學生,她卻堅守了18年
2018-03-01 14:40:53
-
有重大變動!騎共享單車的一定要注意了
2018-03-01 14:40:53
-
2018年,樓市會有哪些新變化?
2018-03-01 09:01:20