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英國研究人員發(fā)現，使用計步器可能有助提高長期運動量，促進健康。
布魯內爾大學和倫敦大學下屬教學醫(yī)院圣喬治醫(yī)院分析兩項對照試驗所獲數據，所有試驗參與者均佩戴計步器，分為接受指導和不接受指導不同組別。第一項試驗3年后，研究人員評估志愿者運動量，發(fā)現接受護士或郵件指導的志愿者每天行走步數超過基線600步，每周參與中等強度或劇烈運動時間超過基線24分鐘。另一項試驗4年后呈現相同結果，即接受指導的志愿者無論步行步數還是強度都超過基線標準。
研究人員在由美國《科學公共圖書館·醫(yī)學》雜志刊載的論文中寫道，這些發(fā)現顯示，使用計步器可能長期有益健康。今日醫(yī)學新聞網站17日援引論文作者之一克里斯蒂娜·維克托的話報道：“依據先前研究結果，我們知道佩戴計步器有助人們短期內更積極運動。但是，如果想獲得積極運動產生的健康益處，如心臟病、中風和2型糖尿病風險降低，人們必須長期保持積極運動?！保S敏）【新華社微特稿】
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責任編輯：
許義琛
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